Chris Smalling erklärt, warum er vegan ist – und mag es nicht, tragen Leder Stiefel

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Chris Smalling hat sich eine riesige vegane konvertieren, und räumt ein, er würde selbst lieber nicht verwenden Leder Fußballschuhe oder Bälle.

Der Manchester United Verteidiger hat wurden vollständig vegan-seit 2017. Er nicht mehr isst rotes Fleisch, Huhn, Fisch oder Eier.

Smalling, 29, wer hat in 31 Länderspielen, sagt der dramatischen Veränderung seiner Ernährung geheilt hat seine Sehnenentzündung im Knie und half seiner recovery-Zeiten.

Aber er räumt ein, dass es bestimmte Teile des Spiels, die er noch hat, zu akzeptieren trotz gegen seine überzeugungen.

Smalling sagte Men ‚ s Health: “ich habe aufgehört, Kauf von Leder. Ich habe immer noch kicken einen ball aus Leder, aber das ist nicht meine Entscheidung.

“Eines Tages könnte es eine alternative sein. Nike arbeitet auf einer nicht-Leder-boot.“

Smalling ist ein ernstes vegan und bringt ein Buch über die Ernährung und lifestyle-Wahl
(Bild: PA)

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Smalling und seine Frau Sam als co-Autor ein Buch über Ihre vegane Lebensweise mit Mahlzeit Pläne und Rezepte, die später veröffentlicht werden in diesem Jahr.

Er rechnet damit Veganismus wird immer beliebter bei Manchester United Carrington HQ zu, wo die vegane Frikadellen sind der hit.

Smalling fügte hinzu: “Der chef bietet für 20-ungeraden spielen Personal und alle Betreuer.

“Ich Sprach zu ihm und wir besprachen die Optionen. Er war sehr entgegenkommend.

“Es stellte sich heraus, dass es einige andere veganer und eine Menge Vegetarier auf dem Trainingsgelände.

“Viele der Fleisch-Esser aß die Gerichte auch veganen Frikadellen und Dinge wie, dass.

Smalling und Sam Cooke
(Bild: PA)

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“Sie waren überrascht, wie gut Sie waren. Die Tatsache, dass ich fühlte sich so gut gemeint es war nicht schwer zu rechtfertigen. Meine recovery-Zeiten verbessert.

“Ich bin zum spielen zweimal in der Woche und der zweite Tag nach einem Spiel, würde ich normalerweise sehr weh.

“Aber wenn ich war immer vegan, ich war schneller wieder auf die Beine.

“Die Masseurin bemerkt, dass sich meine Muskeln waren erholt sich auch besser. Ich bekomme eine Menge von Fragen aus den Jungs darüber.

Smalling sagt, er hat eine extra soring in seinem Schritt
(Bild: PA)

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“Einige haben jetzt schneiden Sie Fleisch und nur Fisch zu Essen. Und ich weiß, ein paar haben Lesen, auf vegan.

“Beim Mittagessen nun, die vegane Optionen oft ausgeführt, bevor das Huhn lieben.

“Es gibt so viele Quellen von protein für veganer – tofu, Kichererbsen, Linsen, quinoa, tempeh, Samen und breiten Bohnen.

„Ich habe noch ein paar protein-shakes am Tag, obwohl nur vegan lieben.“

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