Kate Hudson, 42, sieht durchtrainiert aus, während sie ihre Flexibilität mit einigen „verrückten“ Hüftdrehungen demonstriert

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Emily Selleck
Wochenend-Autor

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Kate Hudson hat sich geöffnet, um an ihrer Flexibilität zu arbeiten, und enthüllt, dass Sie “freundlich zu Ihrem Körper sein müssen”. Schau das Video!

Kate Hudson, 42, hat einen Einblick in ihre Fitnessroutine gegeben! Die Schauspielerin How To Lose A Guy In 10 Days veröffentlichte am 21. Juli eine Reihe von Clips auf Instagram, in denen sie enthüllte, dass sie durch Dehnung an ihrer Flexibilität arbeitete. „Hüftrotationen waren für mich schon immer wahnsinnig eng! Ich habe diese Bewegung gemacht und sie fängt an, mir mehr Bewegung zu geben! Es fühlt sich sooooo gut an, dies besser machen zu können“, schrieb sie und fügte hinzu: „Es ist noch ein Weg. Dies ist ein lustiger Schritt, um ihn zu Hause auszuprobieren. Sie können auch einen Schuh an Ihrem Fuß anziehen. Etwas härter, wenn es ein leichter Schuh ist! Versuch es. Lass es mich wissen, wenn du es herausfinden konntest! Verletze dich nicht. Sei nett zu deinem Körper!!!“

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In dem Clip zeigte der Almost Famous Star ihre durchtrainierte Figur in einem schwarzen Crop-Top und passenden Radshorts. Die blonde Schönheit legte sich während der Übungen auf eine grüne Yogamatte und hob ein Knöchelgewicht auf ihren Fuß. Kürzlich zeigte sie auch ein intensives Core-Workout zu Hause, bei dem sie von der Decke hängende Steigbügel verwendete, um ihre Füße hochzuhalten, während sie eine Plankenposition demonstrierte. In einem anderen Clip zeigte sie fachmännisch eine Hockübung, bei der sie abwechselnd jedes Bein nach außen und den Arm nach hinten trat.

“Sie fängt an aufzuwachen!” Kate begann mit der Bildunterschrift des Fitnessposts und markierte ihren Trainer Brian Nguyen. „Hatte 3 Babys getragen, die eine Nummer auf diesen Hüften und Schultern gemacht haben! Damen! Wir tragen unsere schönen Kinder den ganzen Tag (wörtlich UND im übertragenen Sinne) und vergessen, das auszugleichen“, fügte sie hinzu und bezog sich dabei auf ihre drei Kinder Rani Rose, 2, mit ihrem Freund Danny Fujikawa, 35, und Söhne Bingham, 9, und Ryder, 17. „Zeit, das SH# auszugleichen! AUS!”

Kate Hudson . Bild: SplashNews.com

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Kate Hudson — Siehe Bilder der Schauspielerin

Die Golden-Globe-Gewinnerin hat mit ihren Kindern und ihren Eltern Goldie Hawn und Kurt Russell ihr bestes Leben auf einer Europareise nach Griechenland verbracht! Sie postete einen Sturm aus dem glamourösen Urlaub, der einige wunderschöne Landschaften und Strände vorsah. Kate verblüffte auch in einem braun-nackten Blockstreifen-Bikini.

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