Kate Wright übung regime: Rio Ferdinand die Frau rigorose home workouts offenbart

Kate Wright ist der perverse, Der Einzige Weg ist Essex Sterne, die gerade geheiratet England Fußballer Rio Ferdinand und die Leute können nicht genug bekommen von Ihrer Figur, die Sie erreicht, mit einem täglichen, strengen workout-routine

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ByCharlotte Hulme

  • 14:05, 10. OKT 2019

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Wenn Sie getan haben, Ihre Promi-Hausaufgaben werden Sie wissen, dass reality-star Kate Wright haben kürzlich geheiratet frühere englische Fußballer Rio Ferdinand, der bedeckt war exklusiv mit OK! Magazin, und Sie sah absolut erstaunlich.

Super fit, Kate Wright ist kein unbekannter zu einem frechen snap auf social media, zur schau Ihre atemberaubende Figur in bikinis und knappen Fitness-Studio tragen, verlassen die fans sabbern über Ihre buff Körperbau. Aber wie bekommt Sie Ihren Körper suchen, der gute?

Nun, es stellt sich heraus, der 28-jährige Kate Wright ist kein unbekannter, ein video zu teilen und oft begeistert Ihr eine million Instagram-follower mit Ihr nicht mehr aufzuhalten und schwer beeindruckend workout-Routinen.

Kate Wright schiebt sich die Grenze durch die Ausübung für bis zu sieben Tage in der Woche
(Bild: Getty)

Und wir wollen mehr wissen!

Wie hat Kate bereiten für Ihre Hochzeit?

Wenn du erwischt ein Auge auf Ihrer Hochzeit Fotos in der OK! Magazin haben Sie bemerkt, wie in Form Kate war in Ihrem Elfenbein-Fischschwanz-Kleid Berta, und alle seine diamante, lace bodice amazingness.

Kate arbeitete sogar auf dem morgen Ihrer Hochzeit, enthüllt, dass Sie “konnte nicht heiraten, bevor“ Abschluss der strenge routine von gewichten und Laufband-Sitzung.

Aber für diejenigen, die Folgen, Kate Wright, die Bewegungen, du weißt, dass ein „Hochzeits-morgen-routine“ ist nicht überraschend angesichts Kate ist Wild fitness-Bestimmung.

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Das workout of the Nur Weg ist Essex Schauspielerin ist einfach – Sie schiebt sich die Grenze durch die Ausübung für bis zu sieben Tage in der Woche und Sie sieht aus wie Sie es zu töten.

Nicht nur, dass Kate Fitnessstudio ist, aber Sie nimmt die Hilfe von einem persönlichen trainer für vier Tage pro Woche und trainiert wirklich hart.

Ihre bevorzugten workout-Routinen zufällig in den frühen morgen, um Ihren Tag aus und gerade, wenn Sie einen Bildlauf durchgeführt haben durch Ihre Instagram, Sie werden bemerken, Sie ist ein großer fan von gewichten, Kniebeugen und Hanteln.

Hat Kate eine strenge Diät halten?

Kate sagte Look-Magazin: „ich habe nicht wirklich Diät, versuche ich einfach und gesund Essen… aber ich Liebe Essen schlecht als gut.“

Aber, vor der Hochzeit, Kate, war wenig überraschend auf eine strenge Diät.

Der star der Instagram überflutet mit köstlich aussehenden Speisen wie Lachs mit Vollkorn-Reis, Brokkoli und Grünkohl und zum Mittagessen war es Huhn, geriebenen Karotten, Weißkohl, Rotkohl und Zwiebeln.

Während das Essen könnte nicht sein Schmatzen meisten, Kate nimmt solche großen kümmern sich um Ihren Körper, dass es kaum eine überraschung, dass Sie beschäftigt so strenge Diäten in Ihr regime.

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Kate ist auch ein fan von einem erfrischenden smoothie, die Sie Rascheln, sich selbst und Dokument auf Ihrem Instagram-Geschichten.

Ein solcher smoothie Sie schwört enthält ein Spinat -, Grünkohl, Sellerie und gefrorenen Beeren-Mischung, die vermischt mit Wasser und Eis.

Kate erzählt Closer: „ich weiß wirklich nicht, wie grünen so ich hacken Sie und mischen Sie in meinen Reis so fühlt es sich nicht so schwierig, Sie zu Essen.“

Aber, wie der ehrliche Instagrammer, dass Sie, Kate wird auch oft Bilder von sich selbst stopfte in einen snack am Nachmittag, Terry ‚ s Chocolate Orange, ein beliebtes feature.

Kate schrieb: „Mädchen wir sind Menschen, manchmal brauchen wir auch Schokolade (oder Wein)…“

Hat Kate Training mit Männe Rio?

Die blonde Sexbombe, mit einem drallen Körper zu Booten, bekanntlich klappt mit Männe Rio, 40, und die paar, die bekannt sind für Ihre intensiven workouts zusammen, oft mit Rio zu tun, drücken ups mit Kate auf seinen Rücken.

WARNHINWEIS AUS INSTAGRAM BILDUNTERSCHRIFT: Kate Wright und Rio F Hochzeitstag LINK ZUR SEITE: https://www.instagram.com/p/B3Fqdj4FEyL/
(Bild: Instagram)

Rio ist bekannt für sein in der Form, als frühere englische Fußballer, und nach seiner pensionierung fand er eine Leidenschaft im Boxen und trainiert neben dem Olympia-team für seinen ersten Kampf.

Nach der Hochzeit, das paar geworfen haben, zurück zu Ihrem Haus Fitnessstudio mit riesigen Mr & Mrs Ballons als Ihre Kulisse.

Swapping auffällige Hochzeit outfits für den activewear, das paar teilte sich einen snap auf Instagram und Kate schrieb: „Nette kleine überraschung in der Turnhalle an diesem morgen… das Training weiter.“ Sie fügte dann die #Itsalifestyle.

Was hat Kate tragen Sie, um zu trainieren?

Kates workout-wear eye-catching um das Mindeste zu sagen.

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Der reality star, der in der Regel entscheidet sich für die schwarz-Ernte-tops und leggings aber wurde bekannt, mischen Sie es mit exotischen orange Fitness-outfits und Schiefergrau passende workout-Bekleidung.

Kate wird manchmal nicht eine schwarze Kappe auch.

Wie halten Sie sich mit Kates workout-regime?

Kate posts über Ihr Training auf Ihre Instagram-Seite @xkateferdinand non-stop.

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