England;s Dom Sibley verrät, wie er verloren hat 12 KG bei lockdown

Dom Sibley hat gezeigt, wie der Anblick von team-Kollegen gehen zum joggen in der Hitze und Luftfeuchtigkeit von Sri Lanka aufgefordert, ihn zu vergießen fast zwei Stein in Gewicht.

Sibley, wer wird öffnen der Wimper für England am Mittwoch im ersten Test gegen die West Indies an der Ageas Bowl, gab er “selbst-bewusst” über seine Physis, die dazu geführt hatte, wird den Beinamen “Der Kühlschrank”, nach der rundlichen American Footballspieler William Perry. Und wenn die tour abgebrochen wurde im März nach weniger als zwei Wochen wegen des Corona-Virus-Pandemie, er entschied sich für lockdown zu bekommen und sich selbst in Form.

Bei 6ft 3in, der 24-jährige Sibley hat immer Schnitt eine imposante Figur in der Falte, wenn auch nicht ganz in der Art, wie er es gerne hätte. Jetzt, angeregt durch den England-management, die er verwendet hat, die Zeit hat, sich zu reduzieren auf Luxus, Essen und trinken, und die Feinabstimmung seiner fitness. Er wiegt jetzt etwa 14 Stein. Auf der Zoom-call organisiert am Montag von der EZB, es war sogar ein Vorschlag der Wangenknochen.

Dom Sibley hat, verlor zwei Stein Gewicht bei lockdown nach der Fokussierung auf seine fitness

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“Wir sind alle wie eine kleine Belohnung nach ein paar läuft, aber es ist toll, um ein bisschen mehr Disziplin”, sagte er. “Es war hart, aber es ist gut zu fühlen, die Vorteile jetzt. Auf die Waage habe ich 12kg verloren.

‘Sie schauen auf die Typen, die haben im system eine lange Zeit. Stokesy ist ein bisschen ein freak, wenn es um seine Ausbildung. Es war, ihn zu sehen -, Wurzel-und Buttler läuft nach einer Sitzung in Colombo. Ich erinnere mich, als absolut ausgegeben werden, so dass ein echter eye-opener.

“In Sri Lanka, zum ersten mal in meiner Karriere, ich fühlte mich ein wenig selbst bewusst über meine Figur und mein Gewicht. Ich erinnere mich, sitzen im Flugzeug, ich dachte, ich muss etwas tun.

“Ich bin immer jemand gewesen, der hat nicht unbedingt den stärksten im Kader und ich habe schon immer, ob in Surrey oder Warwickshire, wurde das Nötigste in dieser Hinsicht. Ich habe die taps auf die Schulter, bevor, und noch nicht wirklich etwas über Sie. Das wake-up-call war längst überfällig, und eine gute Lektion für mich.”

Sibley hat abgespeckt von November (Links) und jetzt (rechts) vor England-Test zurück

“Die Menschen haben gesagt, das seh ich anders, das ist schön, aber in Bezug auf die Wimper ist es ein Fall von tun, was ich schon immer besuchen wollten: bat lange Zeiträume. Hoffentlich ein bisschen fitter wird mir helfen, das tun.’

Gegen die West Indies, Sibley wird wieder seine alte Surrey Allianz mit Rory Brennt, und möchte Sie sich auf ein Mädchen, das internationale winter, dass begann langsam in Neuseeland, bevor Dampf in Südafrika, wo seine ungeschlagene 133 einrichten Englands denkwürdigen Sieg im zweiten Test in Kapstadt.

Er spielte nur sechs Tests, es ist wahr, aber eine embryonale Durchschnitt von 40 erwies sich als über alle anderen Dosenöffner versuchte England während der Jahre, die Sie versuchten, einen partner zu finden für Alastair Cook. Nun, in einem Sinne, er wird wieder beginnen, wie cricket begibt sich auf eine ära, in der hinter-geschlossenen-Türen, die in internationalen spielen.

Sibley zugegeben, er hatte sich “selbst-bewusst” über seine Physis, die dazu geführt hatte, wird den Beinamen “Der Kühlschrank”, nach der rundlichen American Footballspieler William Perry (im Bild 1996)

Sibley beeindruckt gegen Südafrika im Januar, wo er seine Jungfrau-Test Jahrhundert

“Mit spielen nicht für eine lange Zeit sein, es wird einige Nerven”, sagte er. “Aber es ist beruhigend zu wissen, alle anderen müssen Sie als gut. Ich werde versuchen, und nehmen Sie das Vertrauen aus, was ich in Südafrika gegen einen guten Angriff, und verwenden Sie es, um zu zeigen, ich gehöre zu dieser Ebene.’

Sibley voll rechnet mit einem peppering von den Westindischen Inseln quicks, besonders nachdem die Süd-Afrikaner ausgebeutet, seine Tendenz, den ball in die Luft, die aus seiner Hüfte. Zur Verbindung der, Jofra Archer hatte ihn gefangen hinter nach unten das Bein seitlichen während England ‘ s intra-squad-Spiel Letzte Woche.

‘Das beste, was über Test cricket, ist, dass Sie haben, bekam immer neue Herausforderungen, und plötzlich meine Kraft wird sich in einer Weise um mich”, sagte er. ‘Das ist nur eine weitere Herausforderung für mich, Sie zu überwinden.’

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In der Premier League zu zeigen, dass keine Spieler oder club-Mitarbeiter haben positiv getestet coronavirus

Die Premier League hat ergeben, dass kein Spieler oder club-Mitarbeiter positiv getestet coronavirus in der letzten Woche.

Die Spieler und das Personal wird regelmäßig getestet, während die höchste Spielklasse zurück, der hinter verschlossenen Türen, und in der 12ten Runde der Tests, jedes Ergebnis war negativ.

“Die Premier League kann heute bestätigen, dass zwischen Montag, 29. Juni und Sonntag, 5. Juli, 1,973 Spieler und club-Mitarbeiter wurden getestet, für die COVID-19,’ Lesen Sie ein Premier League-Anweisung.

Die Premier League hat ergeben, dass kein Spieler oder club-Mitarbeiter positiv getestet coronavirus

‘Von diesen, null, positiv getestet zu sein.’

Letzte Woche, die Liga angekündigt, nur eine person hatte positiv getestet, in der zweiten Runde der Tests, die seit der Wiederaufnahme der Liga on Jun 17.

Dass eine Person in der letzten Runde der Tests, die zurückgegeben wird ein positives Ergebnis haben würde, da abgeschlossen die obligatorische sieben-Tage-isolation Zeitraum in Einklang mit der Premier League und behördlichen Richtlinien.

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Sergio Ramos ist Real Madrid der größte Führer seit Raul, wie er Sie führt Ihren Titel push

Es ist eine ungeschriebene Regel bei Real Madrid, die Spieler über 30 Jahre alt sind, nur bekommen Ihre Verträge verlängert ein Jahr Zeit.

Wenn Sergio Ramos erzielt in diesem Jahr ‘ s-league-Titel als wahrscheinlich erscheint, dann Regeln könnte gebogen werden muss, für die Real Madrid Kapitän.

34, Ramos zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Einige Spieler suchen, um wieder zurück von drei Monaten ohne Kader-training in gutem Zustand. Die Aussetzung wird in der Regel ihn aus der Mannschaft das nächste Spiel am Freitag, wenn nicht, dass müsste er begann jedes Spiel zwischen jetzt und dem Ende der Saison.

Sergio Ramos erzielte sein fünftes Tor in sieben spielen, mit seiner Strafe gegen Athletic Bilbao

Ramos ist zu helfen, zu inspirieren, mit Real Madrid, wie Sie schieben Sie für Ihren ersten Liga-Titel seit 2016-17

Ramos hat einen langen Weg seit seiner Strafe entgehen, in die 2012 Champions-League-Halbfinale

Seine spot-kick gegen Bayern München war eine der größten Strafen in seiner Karriere wieder in 2012

Er ist der club der top-Torjäger seit Fußball neu gestartet, mit fünf Toren über die sieben Siege in Folge. Drei dieser Ziele wurden von den Elfmeterpunkt, wo sein Stil warten auf den keeper zu bewegen ist im moment beweisen, nicht mehr aufzuhalten.

Wenn Sie Tauchen schwebt er über Ihnen, wenn Sie nicht klebt er es in die Ecke und bewegen Sie sich zu spät um es zu bekommen. Es ist eine win-win-Situation, wenn Sie können schlagen Sie den ball hart genug, trotz dass Sie im Vorfeld nicht zu bauen Schwung, aber zu versuchen, Lesen Sie den keeper.

Ramos hat nun erzielte 22 gerade Strafen, darunter shoot-outs. Und all das von jemandem, der verpasst eine der größten Strafen in seiner Karriere zurück in 2012.

Real Madrid hatte die Meisterschaft gewonnen, in der Saison und, trainiert von Jose Mourinho, Sie glaubten, Sie wären auf Kurs zu gewinnen, die Champions League zu. Aber im semi-Finale shoot-out mit Bayern München, als dann Madrid-coach Jose Mourinho erinnert es: “Drei Monster, Fußball, Ramos, Kaka und Cristiano Ronaldo’, alle verpasst von der Stelle.

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Ramos war der Hintern der meisten Witze, weil seine kick segelte über die Latte.

Wie reagierte er auf das scheitern und den anschließenden Spaß-Stossen auf seine Kosten? Er erzielte sein Nächstes großes Turnier Punkt-kick mit einem Panenka-Stil-chip natürlich.

Er sagt nach dem Champions-League-Ausfall ging er nach Hause und sagte seinem Vater und Bruder, dass seine nächste Strafe wäre einen ‘Panenka’.

Der Euro droht, so hätte er vielleicht gewusst, es wäre ein weiterer big one. Er praktiziert vor dem Turnier, obwohl Spanien-coach Vicente Del Bosque sagte ihm, er hätte nicht den Nerv, es zu tun.

Ramos hat sich der club der größte Führer und erzielte 22 mal in Folge von der Stelle

Und dann gegen Portugal im Halbfinale Schwamm er den ball über das Tauchen von Rui Patricio zu helfen, senden Sie Spanien in den final.

Begraben tief in das Gewebe des tattoos, cover Ramos’ Körper, er hat die Nelson-Mandela-Satz: ‘unbesiegbaren Seele, Meister meines eigenen Schicksals’.

Es ist alles Teil des larger-than-life-persona. Seine Wiedergeburt aus dem penalty-flop-spot-kick-König ist ein Teil davon.

Raul gehört zu Real Madrid ist der größte aller Führer nach 16 Jahren im Santiago Bernabeu

Ramos wurde in Madrid der beste Anführer, immer da und auch einer der weltbesten Verteidiger

Ramos hat jetzt 71 LaLiga Ziele, das ist mehr als jeder andere Verteidiger. Und ihn zu sehen-score Strafen mit solcher Effizienz, kann man sich nur Wundern, wie viele Tore er hätte geschossen, wenn Ronaldo nicht getroffen hätte-spot-kicks für so lange in Madrid.

Ramos sagt, er ist nicht besorgt über alles. “Die persönlichen Statistiken sind zweitrangig”, sagte er nach seinem Tor zu schlagen Athletic Bilbao am Sonntag.

“Ich will nur der Mannschaft helfen und gewinnen diese Liga. Wenn ich wollte persönliche Anerkennung oder individuelle Preise haben, würde ich widmete mich tennis.’

Er spricht wie ein Kapitän und für Madrid, er wurde Ihr größter Führer seit Raul. Der legendäre Stürmer spielte seinen letzten match im Jahr 2010. Er war 33 Jahre alt. Es ist schwieriger für den Stürmer zu halten.

Real Madrid sind nur noch acht Punkte entfernt von der Abdichtung, was wäre Ramos’ fünfte Liga-Titel

SERGIO RAMOS’ REAL MADRID EHRT

LaLiga: 2006-07, 2007-08, 2011-2012, 2016-17

Copa del Rey: 2010-11, 2013-14 entwickelt

Champions League: 2013/14, Liegen, 2015-16, 2016-17, 2017-18

Super Cup: 2014-15, 2016-17, 2017-18

Klub-Weltmeisterschaft: 2014, 2016, 2017, 2018

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Raul war unter Druck von Gonzalo Higuain, Karim Benzema und Cristiano Ronaldo, der mit Mourinho kommen und ist kaum zu übersehen, die drei zu halten mit den lokalen Helden, packte er seine Koffer und ging und genossen ein paar Saisons auf Schalke.

Sollte es anders sein für Ramos. Real Madrid hat einen flachen pool von Mitte Rücken und Sie don ‘ T haben das Geld zu gehen und kaufen ein top-Ersatz. Es scheint auch Mangel in der Markt gerade jetzt in dieser position.

Ramos wird an dem festhalten an Madrid so lange, wie sein Körper ihm erlaubt. Und schließlich der club kaufen Raphael Varane einen neuen partner. Ramos der Führer wird sehr viel schwieriger zu ersetzen als Ramos, der Verteidiger.

So wie die Dinge stehen, Madrid müssen nur zwei siegen und zwei Unentschieden den Titel nehmen. Es wird seine fünfte Liga-Titel. Er ist immer noch captain chaos manchmal.

Hatte VAR gewählt zu ziehen, die Schiedsrichter, die die Aufmerksamkeit auf ihn treten auf Raul Garcia im Strafraum am Sonntag könnte er rückgängig gemacht haben, seine gute Arbeit.

Aber Zidane hätte niemand sonst führt das team auf dem Spielfeld. Ramos könnte nicht erhalten die Trophäe zu heben – das könnte zurückgehalten werden, die für den start der nächsten Saison. Er könnte einen neuen Vertrag zu zeigen, statt.

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